Günümüzde sedanter yaşam tarzı ve hazır gıda ile beslenme gibi alışkanlıklar beraberinde karaciğer yağlanmasına bağlı olarak kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi birçok hastalığı getiriyor. Bu hastalıklara zemin hazırlayan sağlık problemlerinden birisi olarak karşımıza çıkan karaciğer yağlanması dikkate alınması gereken önemli bir sağlık problemidir.
Karaciğer yağlanması özellikle hazır gıda tüketen, çok fazla yağlı yiyeceklerle beslenen ve alkol kullanımında aşırıya kaçan kişilerde sıklıkla görülmektedir. Beraberinde birçok metabolik hastalığın oluşumuna da zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle öncelikle yağlanmaya sebep olan faktörlerin ortadan kaldırılması ve tedavi edilmesi çok önemlidir.
Sedanter, başka bir deyişle hareketsiz yaşam süren, sıklıkla fast food ve yağlı yiyeceklerle beslenen, aşırı alkol tüketen kişilerde karaciğer yağlanması görülme ihtimali çok fazladır. Risk altında olan bu kişilerin mutlaka gerekli tetkikleri yaptırması gerekmektedir. Karaciğer yağlanması aşağıdaki yöntemlerle fark edilebilmektedir:
Ultrasonografi
Karaciğer biyopsisi
Laboratuvar testleri
Karaciğer Yağlanması İçin Öneriler
Sağlıksız yaşam alışkanlıklarını değiştirin, buna bağlı olarak;
İşlenmiş gıdalardan, un, hayvansal yağ ve şekerden uzak durun.
Meyve – sebze tüketimine özen gösterin.
Düzenli egzersiz yapın, hareketsiz yaşamdan uzak durun.
Antioksidan tüketin.
Alkolden olabildiğince uzak durun.
Hepatit A ve Hepatit B aşısı olun.
Deve dikeni, Karahindiba gibi doğal bitki çayları için.
Zencefil tüketin.
Enginar tüketin.
Her sabah aç karnına greyfurt yiyin. (Bazı ilaçlarla kullanımı zararlı olabilir, doktorunuza mutlaka danışın.)
Tüm bu öneriler tek başına tedavi için yeterli olmayabilir. Karaciğer yağlanması birçok hastalığa sebep olan ciddi bir sağlık problemidir. Bu nedenle risk grubundaysanız sağlık kuruluşunda tetkiklerinizi yaptırmalı, uzman hekiminizin kontrolünde tedaviye başlamalısınız.
Size daha iyi bir deneyim sunabilmek için internet sitemizde çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi almak için Çerez Politikası"nı ve Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz
TR
EN
DE
