Yaz Aylarında Kalp ve Hipertansiyon Hastalarına Öneriler

Hava sıcaklıklarının artmasıyla vücut ısısı da artar. Vücut ısısını düşürmek için fizyolojik mekanizma olan terleme devreye girerek vücut sıcaklığını fizyolojik sınırlara düşürmeye çalışır. Vücut sıcaklığının her 1 derece yükselmesi kalp hızını dakikada 20 artırır. Bu da kalp hastaları için istemediğimiz bir durumdur.

Yaz Aylarında Kalp ve Hipertansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmeli?

Kalp ve hipertansiyon hastalarımız için dikkat etmeleri gereken hususları şu şekilde sıralayabiliriz:

Hastalarımızın yaz ayları girmeden önce kontrol olmaları önerilir.
Kullanmakta olduğu ilaçlarınıza ara vermeden devam ediniz.
Tansiyonunuzu otomatik cihazlarla sürekli kontrol ediniz.
Doktorunuz tarafından önerilen diyete uyunuz.
Çok sıcak olan günlerde özellikle 12-16 saatleri arasında gölgelik alanda bulunmanız önerilir.
Terleme ile vücuttan sıvı kaybı olacağı için yeterli miktarda sıvı alınız.
Özellikle kalp yetersizliği olan ve diüretik alan hastalarımız sıvı kaybı yönünden dikkatli olmalılar.
Kalp yetersizliği olan hastalarımıza aynı zamanda sıvı kısıtlaması yapmaktayız, ancak terleme ile vücuttan sıvı kaybı artacağı için yeterli sıvı alınması yönünden dikkatli olunmalıdır.
Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
Özellikle pakete girmiş şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır.
Ağır ve yarışmalı sporlar yapılmamalı, bunun yerine yürüme, yüzme, bisiklete binme ve pilates gibi sporlar yapılmalıdır.

Yaz Aylarında Hangi Sorunlar Görülebilir?

Yaz ayları diğer aylara göre daha sıcak olduğu için vücut sıcaklığı da artacaktır. Vücut sıcaklığının artması hem kalp hızını artıracak hem de vücudun normal ısısını korumak için yoluyla terleme yoluyla ek sıvı kaybına yol açacaktır. İşte olabilecek sorunlar bu iki mekanizma ile karşımıza çıkar. Bu sorunlar şunlardır:

Vücutta sıvı kaybı.
Kalp hızının artması ile kalp hastalıklarının alevlenmesi.
Kan basıncı düzensizlikleri (kan basıncı düşmesi veya yükselmesi).
Aşırı kan basıncı düşüklüğü sonucunda baş dönmesi ve bayılma olabilir.

Yaz Aylarında Beslenme Nasıl Olmalıdır

Kalp hastalıkları için önerdiğimiz beslenme biçimi yaz veya kış için değişmemektedir. Ancak, terleme ile sıvı kaybı olacağı için yeterli sıvı alınmalıdır.

Kalp yetersizliği olan hastalar aşırı sıvı alımına karşı dikkatli olmalı.
Hipertansiyonu olan hastalar sıvı kaybı yönünden dikkatli olmalı.
Tuzsuz olmak kaydı ile CEVİZ, BADEM VE FINDIK tüketilmesi önerilmektedir.

28 Haziran 2022

Bilgi al

Levent Hastanesi TV