Mide ağrısı zaman zaman birçok insanın yaşayabileceği bir şikâyet olarak karşımıza çıkar. Basit bir hazımsızlık problemi de mide ağrısına yol açabilir. Bazı durumlarda ise mide ağrısı altta yatan ciddi hastalıklara bağlı gelişebilmektedir. Bu nedenle sık sık tekrarlanan ve geçmeyen şiddetli mide ağrısı için mutlaka hekime başvurmak gerekir. Ayrıca mide ağrısına eşlik eden semptomların de ne olduğunu belirlemek önemlidir.
Mide ağrısı neden olur?
Mide ağrısının yaygın nedenleri aşağıdaki gibidir:
- Kabızlık
- İshal
- Gastroenterit
- Huzursuz bağırsak sendromu
- Gıda zehirlenmesi
- Gastroözofageal reflü
- Gastrit
- Ülser
- İlaç kullanımı
- Bazı yiyecekler
Ayrıca bu sebeplere ek olarak; fıtık, mide kanseri, obezite, aşırı yeme durumu, stres, hormonal değişimler, alkol ve sigara kullanımı da mide ağrısına sebep olan etkenler olarak sayılabilir.
Mide ağrısı belirtileri ve mide ağrısıyla birlikte görülen semptomlar
Hafif mide ağrısında aşağıdaki semptomlar da birlikte görülebilir:
- Mide ekşimesi
- Ağız kokusu
- Gaz sancısı ve sıklıkla gaz çıkarma ihtiyacı
- Hıçkırma
- Midede şişkinlik
Mide ağrısına aşağıdaki semptomlar eşlik ediyorsa ya da ağrı çeşidi aşağıdakiler gibiyse altta yatan ciddi bir sağlık problemi olabilir. Bu nedenle sağlık kuruluşuna başvurmak gerekebilir:
- İshal veya kabızlık ile birlikte oluşan kramplı mide ağrısı (irritabl bağırsak sendromu belirtisi olabilir)
- Göğüs kafesi arasında üstte oluşan karın ağrısı (kalp ile ilgili bir soruna işaret ediyor olabilir)
- Karnın sağ alt kısmında şiddetli ağrı (apandisit ile ilgili olabilir)
- Sağ veya sol alt karın ağrısı (kadınlarda yumurtalıklarda bir soruna işaret ediyor olabilir)
- Alt karında bıçak batması gibi hissedilen ağrı (böbrek taşları kaynaklı olabilir)
Mide ağrısına ne iyi gelir?
Eğer mide ağrısının hazımsızlık vb. sebeplerle ortaya çıktığını düşünüyorsanız bazı yöntemler ile mide ağrısını hafifletebilirsiniz. Ancak uzun süren durumlarda uzman hekime danışmak gerektiği unutulmamalıdır.
Mide ağrısı için öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmek, yeterli seviyede su içmek, sigara ve alkolden uzak durmak çok önemlidir. Mide ağrısı için evde yapılabilecekler ve alınabilecek önlemler aşağıdaki gibidir:
- Sağlıklı ve dengeli beslenin.
- Bol su için.
- Ağrı hissettiğiniz sırada uzanmaktan kaçının. (Vücut yatay pozisyondayken midedeki asidin yemek borusuna doğru hareket etme durumu oluşabilir. Bu durum da burada hasar oluşturabilir.)
- Uyumaya yakın, geç saatlerde yemek yemeyin.
- Eğer midedeki ağrının hazımsızlık kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız o bölgeye ısı uygulamak gergin olan kasları gevşeterek hazımsızlığı hafifletebilir.
- Yoğurt
- Bol su
- Çiğ patates suyu
- Keten tohumu
- Papatya çayı
- Karanfil
- Meyan kökü
- Zencefil
- Nane
Mide ağrısına iyi gelen yiyecekler
Ciddi sağlık problemlerine bağlı olarak gelişen mide ağrılarının doğal yöntemler ile geçmeyeceği unutulmamalıdır. Mide ağrısı doğal yöntemlere rağmen geçmiyorsa en kısa zamanda doktora başvurmak oldukça önemlidir.