Bizi Arayın

444 4 654

Gün: 8 Şubat 2024

245 Görüntüleme0 Yorum

Yoyo Sendromu

Yoyo sendromu; bir diyet programı ile birlikte kilo verildikten sonra kiloyu koruyamama ve tekrar kilo alma dönemidir. Genel olarak bakıldığında kilo veren kişilerin yüzde 90’ının tekrar kilo almaya meyilli olduğunu ve

Devamını Oku
188 Görüntüleme0 Yorum

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Günlük öğün sayısı, Ramazan ayı birlikte üçten ikiye düşmektedir. Aynı zamanda iki öğün arasındaki süre uzamaktadır. Oruç tutulan süre boyunca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin sahurda yenilen yiyeceklerden alınması söz konusudur. Bu

Devamını Oku
376 Görüntüleme0 Yorum

Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?

Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?  Kış aylarında sağlıklı beslenme önerileri   Kış aylarında nasıl beslenmeyiz? Kış aylarında havaların soğuması ve güneş ışığına maruz kalma süresinin azalması, bağışıklık sistemimizi ve beslenme alışkanlıklarımızı olumsuz

Devamını Oku
255 Görüntüleme0 Yorum

Yılbaşında Nasıl Beslenmeliyiz?

Yeni bir yılı karşılarken sevdiklerinizle kalabalık sofralarda tükettiğiniz çeşitli yemekler, şekerli, gazlı ya da alkollü içecekler porsiyon kontrolü yapmanızı zorlaştırabilir. Beslenme ve Diyet uzmanımız Dyt. Büşra Nur Sarısoy Yılbaşında doğru beslenmek

Devamını Oku
213 Görüntüleme0 Yorum

Yılbaşı Sonrası Sağlıklı Beslenme Programı

Yılbaşı Sonrası Sağlıklı Beslenme Programı Keyifle geçirdiğiniz yılbaşı akşamında tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin miktarını kontrol edememiş olabilirsiniz. Hamur işleri, tatlılar, atıştırmalıklar ve zararlı içecek tüketiminin neden olacağı ödemin etkisiyle ertesi gün

Devamını Oku