D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir? D vitamini vücudun en önemli ihtiyaçlarındandır. Olması gerekenden daha az miktarda vücutta bulunması durumunda pek çok hastalığa sebebiyet verebilen D
Devamını Oku
Endometriozis Nedir? Endometriozis, rahim iç duvarını oluşturan hücrelerin genellikle alt karın ve pelviste veya vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkmasıdır. Endometriozis genellikle yumurtalıklara, fallop tüplerine ve pelviste yer alan organlara yayılır..
Devamını Oku
Astım belirtileri nelerdir? Astım neden olur? Astım hava yollarında ve hava yollarını döşeyen mukoza denilen zarda şişme sonucunda ortaya çıkan durumdur. Mukoza zarında oluşan şişme sonucunda, zaman hava akımı engellenerek solunum sıkıntısı
Devamını Oku
Menenjit Nedir? Belirtileri Nelerdir? Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen zarın iltihaplanması durumudur. Menenjit hastalığının belirtileri yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı ve ensede sertlik oluşmasıdır. Hastalığa neden olan faktörler arasında virüs, bakteri
Devamını Oku
Yoyo sendromu; bir diyet programı ile birlikte kilo verildikten sonra kiloyu koruyamama ve tekrar kilo alma dönemidir. Genel olarak bakıldığında kilo veren kişilerin yüzde 90’ının tekrar kilo almaya meyilli olduğunu ve
Devamını Oku
Günlük öğün sayısı, Ramazan ayı birlikte üçten ikiye düşmektedir. Aynı zamanda iki öğün arasındaki süre uzamaktadır. Oruç tutulan süre boyunca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin sahurda yenilen yiyeceklerden alınması söz konusudur. Bu
Devamını Oku
Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz? Kış aylarında sağlıklı beslenme önerileri Kış aylarında nasıl beslenmeyiz? Kış aylarında havaların soğuması ve güneş ışığına maruz kalma süresinin azalması, bağışıklık sistemimizi ve beslenme alışkanlıklarımızı olumsuz
Devamını Oku
Yeni bir yılı karşılarken sevdiklerinizle kalabalık sofralarda tükettiğiniz çeşitli yemekler, şekerli, gazlı ya da alkollü içecekler porsiyon kontrolü yapmanızı zorlaştırabilir. Beslenme ve Diyet uzmanımız Dyt. Büşra Nur Sarısoy Yılbaşında doğru beslenmek
Devamını Oku
Yılbaşı Sonrası Sağlıklı Beslenme Programı Keyifle geçirdiğiniz yılbaşı akşamında tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin miktarını kontrol edememiş olabilirsiniz. Hamur işleri, tatlılar, atıştırmalıklar ve zararlı içecek tüketiminin neden olacağı ödemin etkisiyle ertesi gün
Devamını Oku
İnfluenza nedir? İnfluenza Belirtileri ve Tedavisi Halk arasında grip olarak bildiğimiz influenza, A-B-C olarak 3 tipte görülebilen bir RNA virüsüdür. Özellikle sonbahar ve kış aylarında görülür. İnfluenzanın A ve B virüsleri
Devamını Oku
